Bệnh tiểu đường loại 2 là một trong những bệnh không lây nhiễm đang gia tăng tại Việt Nam.Theo thống kê của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF), năm 2021 có 537 triệu người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường, dự kiến sẽ tăng lên 783 triệu vào năm 2045. Bệnh tiểu đường loại 2 chiếm hơn 90% các trường hợp mắc bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường loại 2 là gì?
Nội dung chính bài viết
Bệnh tiểu đường loại 2 là một rối loạn chuyển hóa mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường (glucose) làm nguồn năng lượng. Khi mắc bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả. Insulin là một hormone thiết yếu giúp đưa glucose từ máu vào các tế bào để sử dụng làm năng lượng. Khi lượng đường trong máu tăng cao, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Hiểu rõ các giai đoạn của bệnh tiểu đường loại 2 là vô cùng quan trọng để có thể kiểm soát và điều trị bệnh hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về từng giai đoạn của bệnh tiểu đường loại 2, cùng với các biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp.
Các giai đoạn của bệnh tiểu đường loại 2
Giai đoạn 1: Kháng insulin
Kháng insulin là dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường loại 2, thường xảy ra nhiều năm trước khi được chẩn đoán. Khi bạn ăn, thức ăn sẽ được chuyển hóa thành glucose và đi vào máu. Tuyến tụy sau đó giải phóng insulin để giúp glucose di chuyển từ máu vào các tế bào để sử dụng làm năng lượng. Tuy nhiên, ở những người bị kháng insulin, cơ thể không phản ứng hiệu quả với insulin hoặc không sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu.
Hậu quả là lượng đường trong máu tăng cao, nhưng không đủ cao để được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu cao này có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe trong tương lai, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận.
Giai đoạn 2: Tiền tiểu đường
Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường, nhưng không cao đến mức được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Mức đường huyết lúc đói ở người tiền tiểu đường thường nằm trong khoảng 100 đến 125 miligam đường trên decilit máu (mg/dL).
Mặc dù tiền tiểu đường không phải là bệnh tiểu đường, nhưng nó là một yếu tố nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Tin vui là tiền tiểu đường có thể đảo ngược thông qua những thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống và tập thể dục.
Giai đoạn 3: Bệnh tiểu đường loại 2
Bệnh tiểu đường loại 2 được chẩn đoán khi lượng đường huyết lúc đói đạt 126 mg/dL trở lên hoặc khi xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT) cho thấy lượng đường huyết hai giờ sau khi uống dung dịch glucose là 200 mg/dL hoặc cao hơn.
Ở giai đoạn này, lượng đường trong máu cao có thể gây ra một số triệu chứng, bao gồm:
- Khát nước và đi tiểu nhiều hơn
- Tăng cảm giác đói
- Tê hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân
- Mệt mỏi
- Mờ mắt
- Vết thương lâu lành
- Nhiễm trùng da, nấm móng
Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:
- Bệnh tim và đột quỵ
- Bệnh thận
- Mù lòa do bệnh tiểu đường
- Bệnh thần kinh
- Bệnh nướu răng
- Loét bàn chân
Biến chứng loét bàn chân
Giai đoạn 4: Bệnh tiểu đường loại 2 có biến chứng mạch máu
Giai đoạn cuối cùng của bệnh tiểu đường liên quan đến tổn thương mạch máu (mạch máu). Lượng đường trong máu cao trong thời gian dài có thể gây ra các biến chứng mạch máu bao gồm:
- Bệnh võng mạc tiểu đường: Mạch máu ở phía sau mắt bị tổn thương, có thể dẫn đến mù lòa.
- Xơ vữa động mạch: Mảng bám tích tụ trong động mạch, làm cứng động mạch và hạn chế lưu lượng máu. Điều này có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.
XEM THÊM: BIẾN CHỨNG DO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG GỒM NHỮNG GÌ?
Cách phòng ngừa và làm chậm tiến trình bệnh
Mặc dù bệnh tiểu đường loại 2 là một bệnh mãn tính, nhưng bạn có thể kiểm soát và làm chậm tiến trình bệnh bằng cách thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
Dưới đây là một số biện pháp chính:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường và chất béo bão hòa.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Bạn có thể chọn các hoạt động mà bạn thích, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe.
- Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân ngay cả một chút cũng có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu và giảm nguy cơ biến chứng.
- Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Có nhiều loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường khác nhau, vì vậy bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm loại thuốc phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
- Theo dõi lượng đường trong máu: Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên tại nhà có thể giúp bạn theo dõi hiệu quả điều trị và điều chỉnh lối sống khi cần thiết.
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp người bệnh tiểu đường loại 2 giảm nguy cơ các biến chứng
XEM THÊM: DÂY THÌA CANH CÓ CÔNG DỤNG GÌ?
XEM THÊM: BỊ TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN RAU GÌ?
Bên cạnh những biện pháp trên, bạn cũng nên:
- Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
- Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
- Kiểm soát cholesterol: Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường.
- Chăm sóc sức khỏe răng miệng: Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng và các vấn đề về răng miệng khác.
- Đi khám bác sĩ thường xuyên: Bác sĩ sẽ theo dõi sức khỏe của bạn và điều chỉnh phác đồ điều trị khi cần thiết.
Kết luận
Bệnh tiểu đường loại 2 là một bệnh mãn tính, nhưng bạn có thể kiểm soát và chung sống hiệu quả với bệnh bằng cách thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Hiểu rõ các giai đoạn của bệnh sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo dược hoặc các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, đó là sản phẩm GLUCORESISTANCE TERESA HERBS – Sản xuất tại Mỹ. Giúp kiểm soát đường huyết, ổn định chỉ số đường huyết tự nhiên bằng các thảo dược thiên nhiên và lành tính.
XEM NGAY SẢN PHẨM: TERESA HERBS GLUCORESISTANCE – ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT
Lưu ý
- Nội dung bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.
- Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể về cách phòng ngừa và điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Với những thông tin chi tiết và đầy đủ trên, hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc hiểu rõ hơn về bệnh và có biện pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả.
