TOP THỰC PHẨM TỐT CHO PHỔI
Một trong những chức năng quan trọng nhất của phổi đó chính là trao đổi khí. Nhiệm vụ này do mạng lưới các mao mạch vây quanh phế nang đảm nhiệm. Vì sự chênh lệch về áp suất giữa khí Oxy và CO2 nên phế nang sẽ chuyển Oxy vào máu, sau đó hemoglobin của hồng cầu gắn vào Oxy khiến cho máu có màu đỏ tươi tuần hoàn đi khắp cơ thể và nuôi sống các cơ quan khác. Trong khi đó khí CO2 thì được chuyển ngược lại từ máu vào phế nang và do phế quản thở đưa ra ngoài cơ thể Những thực phẩm giúp phổi khỏe hơn Rau họ cải rất tốt cho phổi. Thức ăn bổ phổi được chế biến từ nhóm các loại rau thuộc họ cải thư cải bắp, súp lơ xanh, cải xoăn,… là một trong những lựa chọn đầu tiên mà bạn có thể tham khảo. Nguyên nhân chính là trong nhóm thực phẩm này có chứa nhiều dưỡng chất như canxi, kali, sắt, vitamin,… với tác dụng chống và giảm tình trạng viêm, chống oxy hóa . Điều này vừa giúp sức khỏe phổi được cải thiện, vừa giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, tăng thị lực. Nhóm giàu vitamin C cũng tốt cho phổi Thực
;
