Ở Việt Nam, hơn một phần tư người trưởng thành bị cao huyết áp và con số này ngày càng tăng cao. Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các biến cố tim mạch nặng nề. Như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tai biến, suy tim, suy thận và mù lòa… để lại những di chứng cho người bệnh. Thay đổi thói quen sống và chế độ dinh dưỡng giúp hạn chế phần nào huyết áp tăng đột biến. Vậy người cao huyết áp nên tránh sử dụng nhiều những thực phẩm, đồ uống nào? Cùng chúng tôi điểm qua những thực phẩm, đồ uống dưới đây: #1. Các thực phẩm chứa nhiều muốiNội dung chính bài viết1 #1. Các thực phẩm chứa nhiều muối2 #2. Đường3 #3. Thực phẩm đóng gói4 #4. Rượu5 Chiến lược ăn uống thông minh6 CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM Muối và natri là yếu tố hàng đầu gây ra các vấn đề về huyết áp cao và tim mạch. Sử dụng với lượng muối và natri quá nhiều làm cho huyết áp tăng cao đột biến. Dịch vụ y tế Anh khuyến nghị tiêu thụ tối đa 6 gram muối mỗi ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê muối mỗi ngày. Đối với lượng natri, Tổ chức … Đọc tiếp Những thực phẩm, đồ uống hạn chế khi bị cao huyết áp